| dzień tygodnia | dieta zwykła/lekka | cukrzyca | dieta zwykła/lekka | cukrzyca |
| poniedziałek 17.03 | banan 1 szt ( 200g, 180 kcal, 2,1gB, 46gW, 0,5gT) | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | humus 130 g ( 176kcal, 8gB, 14gW, 10gT) | humus 130 g ( 176kcal, 8gB, 14gW, 10gT) |
| wtorek 18.03 | pomarańcza 1 szt ( 200 g, 98 kcal, 2gB, 24gW,1gT) | pomarańcza 1 szt ( 200 g, 98 kcal, 2gB, 24gW,1gT) | sok wiśniowy 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) | sok wiśniowy 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) |
| środa 19.03 | serek wiejski 200g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | serek wiejski 200g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | pasztet wegetarianski 100g (100 kcal, 15gB, 30gW,10gT) | pasztet wegetarianski 100g (100 kcal, 15gB, 30gW,10gT) |
| czwartek 20.03 | gruszka 1 szt ( 200 g, 114 kcal, 1g.B, 30g W, OT) | gruszka 1 szt ( 200 g, 114 kcal, 1g.B, 30g W, OT) | kefir 200 g( 104 kcal, 9,2g B, 12gW, 2,5g T) | kefir 200 g( 104 kcal, 9,2g B, 12gW, 2,5g T) |
| piątek 21.03 | banan 1 szt ( 200g, 180 kcal, 2,1gB, 46gW, 0,5gT) | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | serek naturalny 150g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | serek naturalny 150g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) |
| sobota 22.03 | pomarańcza 1 szt ( 200 g, 98 kcal, 2gB, 24gW,1gT) | pomarańcza 1 szt ( 200 g, 98 kcal, 2gB, 24gW,1gT) | sok z buraka 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) | sok z buraka 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) |
| niedziela 23.03 | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | serek naturalny 150g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | serek naturalny 150g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) |
