| dzień tygodnia | dieta zwykła/lekka | cukrzyca | dieta zwykła/lekka | cukrzyca |
| poniedziałek 07.07 | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | serek wiejski 200g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | serek wiejski 200g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) |
| wtorek 08.07 | sok wiśniowy 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) | sok wiśniowy 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) | jogurt owocowy (150g, 90kcal,5,40gB, 7,80g,W,4,2g.T) | jogurt naturalny (150g, 90kcal,5,40gB, 7,80g,W,4,2g.T) |
| środa 09.07 | banan 1 szt ( 200g, 180 kcal, 2,1gB, 46gW, 0,5gT) | banan 1 szt ( 200g, 180 kcal, 2,1gB, 46gW, 0,5gT) | humus 130 g ( 176kcal, 8gB, 14gW, 10gT) | humus 130 g ( 176kcal, 8gB, 14gW, 10gT) |
| czwartek 10.07 | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | jabłko 1 szt ( 150 g, 75 kcal, 0,4 B, 17,1 W,0,3 T) | kefir 200 g( 104 kcal, 9,2g B, 12gW, 2,5g T) | kefir 200 g( 104 kcal, 9,2g B, 12gW, 2,5g T) |
| piątek 11.07 | serek wiejski 200g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | serek wiejski 200g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | paluszki 100g( 398kcal, 11gB,75gW,5,6gT) sok mango | paluszki 100g( 398kcal, 11gB,75gW,5,6gT) sok mango |
| sobota 12.07 | sok z buraka 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) | sok z buraka 200 ml ( 32 kcal, 1gB, 7gW, 0gT) | serek waniliowy 150g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) | serek waniliowy 150g ( 230 kcal, 7gB, 6gW,20gT) |
| niedziela 13.07 | gruszka 1 szt ( 200 g, 114 kcal, 1g.B, 30g W, OT) | gruszka 1 szt ( 200 g, 114 kcal, 1g.B, 30g W, OT) | humus 130 g ( 176kcal, 8gB, 14gW, 10gT) | humus 130 g ( 176kcal, 8gB, 14gW, 10gT) |
